EXPOSIÇÃO NO MUSEU MUNICIPAL DE PENAFIEL - 2 DE JUNHO DE 2009

Exposição realizada no Museu Municipal de Penafiel, constituída por trabalhos elaborados na disciplina de EVT, baseados nas obras do Mestre Júlio Resende. É de realçar o grande empenho dos alunos nesta actividade, que culminou com a doação ao Museu de um dos trabalhos realizados.
Os trabalhos expostos resultam de um exercício que procurou explorar diálogos com a obra do consagrado artista plástico, JÚLIO RESENDE. Evidenciam assim, uma linguagem que se espelha também nos lugares e ambiências percorridos por este criador.
São uma singela mas assumida homenagem ao Artista e à sua Obra.

Os Alunos e Professoras de EVT da turma do 6.º C

Abril e a revolução

Open publication - Free publishing - More gente

A Revoluçao de 25 de Abril

Open publication - Free publishing - More revolucao

A Revolução dos Cravos - 25 de Abril de 1974

Open publication - Free publishing - More povo

Portugal no século XXI - o poder local

Open publication - Free publishing - More freguesia

Países de Língua Portuguesa

Open publication - Free publishing - More paises

Portugal no século XXI

Open publication - Free publishing - More transportes

Portugal no século XXI

Open publication - Free publishing - More moeda

Portugal século XXI

Open publication - Free publishing - More natalidade

Portugal no século XXI

Open publication - Free publishing - More sector

O Tubarão Enfeitiçado

Open publication - Free publishing - More tubarao

O Barco Misterioso

Open publication - Free publishing - More tapete

A grande aventura de Luffy

Open publication - Free publishing - More pirata

A Aventura de António

(clica na imagem para leres a história)

No dia 1 de Maio celebra-se o Dia do Trabalhador.

A história…

Em 1886 realizou-se uma manifestação de trabalhadores nas ruas de Chicago nos Estados Unidos da América.
Essa manifestação tinha como finalidade reivindicar a redução da jornada de trabalho para 8 horas diárias e teve a participação de milhares de pessoas. Nesse dia teve início uma greve geral nos EUA. No dia 3 de Maio houve um pequeno levantamento que acabou numa escaramuça com a polícia e com a morte de alguns manifestantes. No dia seguinte, 4 de Maio, uma nova manifestação foi organizada como protesto pelos acontecimentos dos dias anteriores, tendo terminado com o lançamento de uma bomba por desconhecidos para o meio dos policiais, que começavam a dispersar os manifestantes, matando sete agentes. A polícia abriu então fogo sobre a multidão, matando doze pessoas e ferindo dezenas. Estes acontecimentos passaram a ser conhecidos como a Revolta de Haymarket.

Fontes:
- http://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_do_Trabalhador
- http://images.google.pt/images?hl=pt-PT&q=dia%20do%20trabalhador&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi

Poemas:

Hoje é o Dia do Trabalhador,
Que se conseguiu com muito suor,
Mas eu cá não posso comemorar,
Pois o dia, eu passo a trabalhar.

É pois um dia muito importante,
Que remonta já alguns anos distantes,
Comemoram-se os direitos dos assalariados,
Que dantes eram quase escravizados.

Para nós, que precisamos de trabalhar,
Por nossos direitos, continuamos a lutar,
Não esqueçamos de fazer o trabalho bem feito,
Pois a isso, o patrão tem direito.

O importante é gostar do que fazemos,
Pois assim, mais felizes vivemos,
Mas também precisamos de trabalhar,
Por isso temos férias sempre, para gozar!...


Fonte:
- http://coimbra.romandie.com/get/3352/1%20de%20Maio.jpg


Trabalho realizado por:

Inês Buiza / Nº13
Pedro Roque / Nº23

Portugal no séc XXI - Sector secundário

As actividades económicas

O sector secundário

O sector secundário resulta na modificação das matérias-primas numa grande variedade de produtos finais como o mobiliário, o vestuário, o calçado, os produtos alimentares.
Em Portugal, as indústrias mais importantes são as de vestuário, papel e produtos metálicos.

A distribuição espacial da indústria transformadora no território português apresenta fortes contrastes, que são evidenciados pela localização das sedes de empresas.É nas regiões do litoral que se localiza a maior parte das sedes das indústrias transformadoras, principalmente na grande Lisboa e no grande Porto. Nestas duas grandes cidades, a actividade industrial beneficia de grandes vantagens:
-A existência de infra-estruturas e de serviços diversos;
-A disponibilidade de mão-de-obra, tanto pouco qualificada como a especializada;
-A acessibilidade aos mercados nacionais e internacionais.
Algumas indústrias têm tendência a localizar-se perto das áreas de produção das matérias-primas. As indústrias de lacticínios, da madeira, da cortiça e do cimento são exemplos dessas indústrias.
Normalmente, as políticas do desenvolvimento incentivam a instalação da indústria no interior do país.
Actualmente, muitas empresas movimentam-se facilmente para regiões que lhes permitam aumentar os lucros.


Fonte: Livro de História e Geografia de Portugal, 6º ano, volume 2.

Pesquisa realizada por:
Pedro Rocha e Francisco Moreira

Portugal no século XXI

OS TRANSPORTES


Mobilidade de Pessoas e Bens:

Os diferentes meios de transportes tornam possível a deslocação de pessoas e de mercadorias. A sua modernização permitiu:
-Aumentar a velocidade para diminuir o tempo.
-Reduzir os riscos e o consumo de energia.
-Diminuir o custo.


Os Tipos de Transportes:

Actualmente existem vários meios de transporte que nos ajudam no dia-a-dia.
Os meios de transporte que existem dividem-se em três grandes grupos, e são eles:
-Aéreos: como por exemplo os aviões e os helicópteros.
-Marítimos: como os barcos.
-Terrestres: como por exemplo os automóveis.


Transporte Rodoviário:

Em Portugal, o transporte rodoviário é o mais utilizado no tráfego interno de pessoas e bens, garantindo a ligação à Europa, através da fronteira entre Espanha e Portugal. Por isso, nos últimos anos tem sido feito um enorme investimento no alargamento e na melhoria da qualidade da rede de estradas.

Transporte Ferroviário:

Portugal está a desenvolver projectos que apontam principalmente, para a renovação das vias de:
-Ligação internacional do TGV.
-Circulação Norte-Sul, de que é exemplo o serviço Alfa-Pendural, que liga, por exemplo, Braga a Faro.

A rede ferroviária nacional tem uma extensão de cerca de 3600 km e, no seu todo, encontra-se pouco desenvolvida:
-É constituída por vias simples, localizando-se a via dupla, com uma extensão menor.
-Apenas cerca de um quarto é electrificada.


Transporte Marítimo:

O transporte marítimo é importante, principalmente nas trocas de mercadorias entre o estrangeiro.
A localização de Portugal, no cruzamento das principais rotas marítimas que ligam a Europa ao resto do mundo, dá aos portos portugueses um papel relevante no tráfego internacional.


O Transporte Aéreo:

O transporte aéreo é bastante recente e bastante mais caro comparando com os outros meios de transporte mas também muito mais seguro e rápido, sendo assim um transporte muito usado.
Em Portugal, o transporte aéreo é utilizado sobretudo no tráfego internacional de passageiros e nas ligações entre o Continente e as Regiões Autónomas.
Na rede nacional de aeroportos destacam-se, em movimento de passageiros, os de Lisboa, Faro e Porto, e nas Regiões Autónomas, os de Ponta Delgada e Funchal.



Pesquisa realizada por: - João Portugal nº15
- Virgínia Silva nº28


Fonte: Livro História e Geografia de Portugal

Os dois amigos

(Clica na imagem para leres a história.)

O Rapaz Aventureiro

(clica na imagem para leres a história)

Ulisses

Depois de termos ido assistir ao espectáculo "A Aventura de Ulisses", ficámos curiosos por saber mais pormenores das emocinantes aventuras de Ulisses. Então, deixamos aqui um breve resumo das façanhas que viveu durante o seu regresso a Ítaca.

Ulisses vivia num ilha grega chamada Ítaca e era muito feliz com a sua mulher Penélope e o seu filho ainda muito pequenino Telémaco.
Um príncipe troiano raptou a lindíssima rainha grega Helena e levou-a para Tróia.
Ulisses, como bom grego e valente, tinha de ir para a guerra, coisa que não lhe agradava porque não gostava destas confusões e o que o entusiasmava era a aventura.
Foi uma guerra que durou dez anos. Ulisses, como estava com saudades da família, resolveu fazer um cavalo de madeira e ofereceu-o aos troianos, dando a entender que se iam embora. Mas não foi verdade, pois esconderam-se dentro do cavalo de madeira. Ao fim de alguns dias, os troianos abriram as portas da cidade para o oferecer aos seus deuses por terem ganho a guerra.

Nessa madrugada, Ulisses e os seus companheiros saíram do cavalo, apanharam os troianos desprevenidos e destruíram a cidade, depois disto tentaram regressar a Ítaca.
Na viagem de regresso, o navio de Ulisses foi arrastado por causa das correntes do mar para outra direcção. Os marinheiros saíram do navio e foram ver a ilha. A certa altura, viram um homem gigante só com um olho no meio da testa a tomar conta do rebanho. Com medo de serem vistos, esconderam-se numa gruta. Só que à noite, o gigante foi guardar o seu rebanho na gruta onde Ulisses estava escondido. Quando o gigante se apercebeu deles, comeu alguns e fez outros prisioneiros. Então Ulisses, depois de tentar negociar a liberdade com o gigante e este não ter aceitado, decidiu espetar um pau afiado no olho do gigante e ele ficou cego. De manhã, quando o gigante estava a soltar o seu rebanho, Ulisses e os seus amigos saíram agarrados às ovelhas sem que o gigante se apercebesse da fuga deles.
Depois de saírem da ilha do gigante, avistaram uma nova ilha e encontraram um rei que os ajudou a encontrar o caminho para Ítaca. O rei deu-lhes um saco onde guardou os ventos fortes do mar, só que era um segredo que Ulisses não podia contar a ninguém. Mas a curiosidade dos companheiros em querer saber o que tinha aquele saco era grande. Um dia, sem que Ulisses desse conta, foram ver o saco e provocaram uma grande tempestade. Depois dessa tempestade tiveram de arranjar o seu navio e só depois continuaram a sua viagem.
Depois de alguns dias avistaram nova ilha, só que Ulisses não saiu do navio porque estava muito cansado, então foram os seus colegas. Como os seus colegas demoraram a chegar, Ulisses ficou preocupado. Entretanto, apareceu um colega muito assustado e disse a Ulisses que os seus colegas tinhas sido transformados em porcos depois da feiticeira Circe lhes ter dado a beber um licor. Então Ulisses foi tentar ajudar os seus amigos e, no caminho, encontrou uma senhora que lhe deu a erva da vida. Quando Circe viu Ulisses, apaixonou-se por ele e quis que ele casasse com ela, mas Ulisses recusou porque já era casado e ela fez dele prisioneiro. Passado algum tempo, Circe viu que Ulisses estava muito triste e deixou-o partir com os seus companheiros, mas avisou-os do encanto das sereias.
No regresso a casa, Ulisses passou pela terra dos Infernos e encontrou a sua mãe, que lhe contou que Ítaca estava com problemas. Saiu da terra dos Infernos para ir ajudar Ítaca.
Depois de navegarem alguns dias, chegaram ao mar das sereias e os seus amigos avisaram Ulisses para os perigos que corriam mas ele não acreditou neles e deixou-os amarrá-lo ao mastro do navio para não se iludir com as sereias.
A viagem continuou e houve um grande naufrágio em que morreram todos menos Ulisses, que foi encontrado desmaiado.
Quando Ulisses recuperou a memória, ajudam-no a regressar a Ítaca. Só que nessa viagem adormeceu e foi deixado na praia. Quando acordou, apareceu uma deusa que lhe disse que ele estava em Ítaca. Ficou todo feliz e quis ir ao encontro da sua esposa. Mas a deusa transformou-o num mendigo. Então foi ao palácio pedir esmola e a sua esposa, não sabendo quem ele era, mandou-o entrar para ele comer, beber e pediu a uma senhora que lhe lavasse os pés. Esta senhora, quando lavava os pés do mendigo, viu uma cicatriz num joelho e logo descobriu que se tratava de Ulisses. Ele pediu-lhe segredo e, no dia seguinte, o mendigo apareceu no meio das pessoas. Deixou cair o seu manto e lutou contra eles. O povo ficou todo contente ao saber que Ulisses tinha voltado, principalmente a sua esposa Penélope e o seu filho Telémaco.
E assim terminou mais uma aventura de Ulisses.

Teatro: A Aventura de Ulisses


No dia 16 de Fevereiro, a nossa Escola juntou algumas turmas e lá partimos nós, depois do almoço, rumo ao Porto, num autocarro repleto de alunos ansiosos por assistir à peça de teatro intitulada “A Aventura de Ulisses “, em cena no Cine – Teatro da Batalha. Connosco foram também as professoras Lurdes Resende e Maria do Sameiro.

A viagem de ida foi muito animada: certos alunos cantavam, alguns ouviam música, outros falavam e ainda outros jogavam PSP da colega Flávia. Quando chegámos ao Porto, a professora alertou todos os alunos para saírem do autocarro com calma e aos pares, para se evitarem acidentes.
E assim foi.

Já dentro do teatro e confortavelmente sentados, esperámos que chegassem todas as turmas para ver o espectáculo. Alguns minutos depois, apagaram-se as luzes, fez-se silêncio e o teatro começou.

Tratava-se de uma peça na qual os Deuses do Olimpo decidiam a vida de Ulisses, após a guerra de Tróia, a partir de um jogo interactivo. Através desse jogo, os Deuses controlavam a vida de Ulisses e dos seus companheiros durante a viagem de regresso a Ítaca. Viveu as mais perigosas e emocionantes aventuras até, finalmente, chegar ao seu destino e tudo terminar bem.

A peça foi super engraçada! No final, todos se levantaram e bateram palmas pelo bom espectáculo.

A viagem de regresso foi igualmente divertida.
Assim, vale a pena ir ao teatro!

Trabalho realizado por:

Helena Reis nº12

Jorge Pinto nº16

Portugal no século XXI - sector primário

As Actividades Económicas

O sector primário:

- A agricultura

A agricultura é uma actividade muito importante do sector primário e, como está relacionada com as condições naturais do clima, do relevo e do solo, apresenta características diferentes.
Em Portugal, foram definidas nove regiões agrárias: sete no continente e mais duas nas regiões autónomas.


Principais produtos:

- Entre – Douro e Minho: milho, vinho, batata e produtos hortícolas.

- Em Trás-os-Montes: centeio, azeite, vinho e fruta (maçã e amêndoa).

- Na Beira Litoral: milho, arroz, batata, vinho e produtos hortícolas.

- Na Beira Interior: centeio, vinho, azeite, batata e fruta (pêssego, cereja e maçã).

- No Ribatejo e no Oeste: arroz, vinho, fruta (melão, pêssego, maçã, pêra, uva e morango).

- No Alentejo: trigo, vinho, azeite e culturas industriais (girassol e tomate).

- No Algarve: produtos hortícolas, fruta (laranja, amêndoa e uva de mesa) e vinho.

- Na Madeira: vinha, banana, cana-de-açúcar e batata.

- Nos Açores: vinho, milho, beterraba sacarina e ananás.

- A pecuária

A pecuária é a criação de animais. Está ligada à agricultura, pois também depende das condições naturais.
Em Portugal, o gado que tem maior número de efectivos é o ovino. No entanto, o gado suíno e o gado bovino têm maior número de compradores, devido à sua importância na alimentação humana e na produção de matérias-primas.

- Gado bovino: produz-se mais no Alentejo e entre Douro e Minho;

- Gado ovino: produz-se mais no Alentejo;

- Gado suíno: produz-se mais no Ribatejo e no Oeste;

- Gado caprino: produz-se mais no Alentejo e na Beira Interior.

O Alentejo é a maior região produtora do gado bovino, caprino e ovino. No Ribatejo e Oeste destaca-se com a produção de gado suíno.


-A silvicultura

A silvicultura é a manutenção, exploração e recuperação de florestas. Dela resulta a produção de madeira, cortiça, resina e outros produtos, que são utilizados como matérias-primas por indústrias, principalmente a do mobiliário e a do papel.
Em Portugal, a floresta ocupa cerca de um terço do território nacional.
Na floresta natural portuguesa, as espécies mais representativas são: o pinheiro bravo, sobreiro e a azinheira, a que se junta o eucalipto, que foi introduzido no nosso país.
Devido ás condições climáticas (verões quentes e secos), há incêndios de forma elevada, sobretudo nas áreas de maior ocupação florestal.
A importância do sobreiro é a produção de cortiça, em que Portugal ocupa os primeiros lugares a nível mundial.

- Os recursos minerais do subsolo

Actividade de extracção de minerais do subsolo é designada por indústria extractiva e inclui-se no sector primário, por retirar da Natureza os produtos que fornece. A localização destas actividades depende da existência de jazidas minerais e de nascentes de águas naturais.
Associada à exploração de recursos do subsolo, está o aproveitamento dos recursos hidrominerais:
- Águas termais, cuja exploração é feita para fins medicinais, tendem também uma componente turística.
- Águas minerais e de nascente, que nos últimos anos, tem tido um crescimento considerável, devido ao aumento do seu consumo.


- Pesca

A pesca é uma actividade ligada ao mar, que tem grande importância na produção de recursos alimentares. As espécies mais pescadas nas águas portuguesas são: a sardinha, o carapau, o polvo, o peixe-espada preto, o atum, a cavala e a faneca. Os pescadores portugueses captam, ainda, outras espécies em águas mais longínquas, como acontece com o bacalhau e a pescada. De entre os portos da pesca portugueses, destacam-se, pela quantidade de pescado desembarcado, os de Matosinhos, Peniche e Sesimbra. Nos últimos anos, tem havido uma redução de pescado desembarcado. Este facto deve-se à intensa exploração das espécies, muitas vezes com a utilização de técnicas proibidas, como as redes de malhas finas, que capturam peixes muito jovens, impedindo a sua reprodução. Por isso, foram tomadas algumas medidas de protecção das espécies, tais como: a definição de quotas de pesca – quantidade máxima de pesca permitida, e a redução dos tamanhos com que as espécies podem ser capturadas e desembarcadas.

- Aquacultura

Outras formas de produzir recursos alimentares e ajudar à preservação das espécies é a aquacultura – produção de espécies em ambientes controlados pelo homem. Em Portugal, as espécies mais produzidas em aquacultura são: a truta, a dourada, o robalo e os bivalves, como a amêijoa e o berbigão. A produção destas espécies tem vindo a aumentar.

Pesquisa realizada por: Helena e Jorge

Um amigo...

Nas aulas de EMRC estivemos a dialogar sobre a amizade e a importância que esta assume nas nossas vidas. Depois, partindo da expressão “Um amigo é alguém que...”, escrevemos poemas e textos narrativos...
Partilhamos, agora, alguns desses bonitos textos.

I
Um amigo é alguém que
Nunca nos esquece
E sempre que precisamos
Ele aparece.

II
Um amigo é uma pessoa
Com quem podemos falar.
E quando precisamos,
Com ele devemos desabafar.

III
Não quero riquezas
Não quero a fama
Só quero um amigo
Que muito me ama.

IV
Um amigo
Com muita amizade
Tem de ser
Um amigo de verdade.

João de Portugal


Um amigo é alguém que...
nos ajuda e está sempre presente quando nós
mais precisamos.
Um amigo é aquele que
nos ama e respeita as nossas decisões.
Um amigo é aquele que nos faz
companhia e em quem podemos confiar.
Um amigo,
um amigo é especial.

Bruna Heleno


Um amigo é alguém com quem podemos contar nos momentos difíceis.
Um amigo é alguém muito especial em quem nós podemos acreditar.
Nunca devemos esquecer os nossos amigos, sem eles a nossa vida não faz sentido.
Se não existissem os amigos, andávamos sempre sozinhos.
Um amigo é sempre um amigo!
Um amigo é alguém
Com quem podemos contar
Com ele podemos brincar
Saltar, correr e dançar.

Ana Rita

Dia Mundial da Água

O Dia Mundial da Água comemora-se no dia 22 de Março. Neste dia vários Estados realizam actividades para promover a poupança de água. De acordo com os dados divulgados pelas Nações Unidas, cerca de 20% da população mundial (1.1 mil milhões de pessoas) não tem acesso a água de qualidade e cerca de 40% (2.6 mil milhões de pessoas) não tem condições básicas de saneamento. As crianças são as principais vítimas das fracas condições de higiene e da ingestão de água imprópria para consumo que motivam diariamente cerca de 3900 mortes nas faixas etárias mais novas.
Os temas dos DMA anteriores foram:
v 2001:Água e Saúde
v 2000:Água para o século XXI
v 1999:Todos vivem rio abaixo
v 1998:Água subterrânea: recurso invisível
v 1997:Águas do Mundo: há suficiente?
v 1996: Água para cidades sedentas
v 1995: Mulheres e Água1994:
v 1994: Cuidar de nossos recursos hídricos é função de cada um
Alguns conselhos para poupar água:
Ø Quando se lava os dentes, ou loiça ou se está no duche, fechar a torneira sempre que se esteja a desperdiçar água.
Ø Preferir um duche a um banho de imersão.
Ø O seu autoclismo permite-lhe parar a descarga de água a qualquer momento e tente nunca o deixar chegar ao fim.(Poupa-se muita água assim.)
Ø Aproveitar as águas pluviais para regar os jardins.
Ø Regar os jardins de manhã ou à noite.
Ø
POUPE ÁGUA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Drogas

"Droga", em seu sentido original, é um termo que abrange uma grande quantidade de substâncias, que pode ir desde o carvão à aspirina. Contudo, há um uso corrente mais restritivo do termo, remetendo a qualquer produto (heroína, cocaína, etc.), que leva à dependência química e, por extensão, a qualquer substância ou produto tóxico (tal como o fumo, álcool etc.)

Há clínicas e tratamentos que podem ajudar a tratar as pessoas que não conseguem deixar a droga, álcool e tabaco.

Como se mostra nestas imagens, a droga afecta não só o aspecto psíquico mas também o aspecto físico.
Isto devia ser um alerta para as pessoas saberem os efeitos que a droga provoca.

trabalho realizado por:

José Augusto da S ilva Coelho

Diana Coelho

Hipertensão

A hipertensão arterial designa-se para todos os casos, em que se medem os valores de tensão arterial e estes estão aumentados. Para esta procedimento consideram-se valores de tensão arterial sistólica maiores ou semelhantes a 140 mm Hg (milímetros de mercúrio) e/ou valores de tensão arterial diastólica superiores a 90 mm Hg.
Em Portugal, sabe-se que existem cerca de dois milhões de hipertensos. Destes, só metade tem noção de que tem pressão arterial alta, somente 25% dos casos sentem-se curados e só 16% sentem-se controlados.
Hoje em dia sabe-se que a adopção de um estilo de vida saudável pode prevenir o aparecimento desta doença e que se for detectada e tratada precocemente pode-se reduzir o risco de incidência de doença cardiovascular.
Tratamento com medicamentos

Quando os tratamentos sem medicamentos não forem suficientes temos de recorrer aos tratamentos com medicamentos. No entanto há que ter atenção que os fármacos, só controlam o HTA e não o tratam.
Os objectivos da terapia com medicamentos são: controlar a pressão arterial com o menor número e a menor porção de medicamentos. Quanto menos medicamentos, menores são os efeitos secundários. Um dos aspectos mais esquecido é o da necessidade de controlar os factores de risco associados, tais como a obesidade, o tabaco, o álcool, o sedentarismo. Este aspecto é fundamental pois o objectivo final do tratamento da hipertensão é o de prevenir a incidência das complicações cardiovasculares causadas pela HTA.
Finalmente, não esquecer que nem todos os doentes reagem da mesma maneira aos diferentes medicamentos usados no tratamento de hipertensão. Um mesmo medicamento, que controla facilmente um doente, pode causar efeitos secundários intoleráveis noutro.

Tratamento sem medicamentos

Para tratarmos da hipertensão sem medicamentos devemos:
- Reduzir o consumo de sal e bebidas alcoólicas.
- Praticar exercício físico (não muito forçado) regularmente.

João Portugal nº15; Virgínia Silva nº28
Fonte: Fundação Portuguesa de Cardiologia

Higiene

- Banho:
A pele tem milhões de glândulas especiais que produzem suor, e outras que produzem uma substância parecida com a gordura. A falta de banho leva a acumulação dessas substâncias, que se juntam às sujidades exteriores (poeiras, terra, areia, etc.). A consequência de um banho mal tomado é o aparecimento de vermelhidão na pele, além do cheiro desagradável, o risco de aparecimento de piolhos e sarna, micoses, infecções urinárias.
O banho é muito importante e é indispensável à saúde do corpo. O banho de duche é o mais económico, o mais prático e o mais higiénico.

- A limpeza das mãos:
As mãos têm de estar sempre limpas!
Nunca devemos comer ou mexer em alimentos sem antes termos lavado as mãos. Depois de usarmos a casa de banho devemos lavá-las sempre.

- Unhas:
Cortar as unhas e mantê-las sempre limpas são medidas importantes para prevenir certas doenças. Quando a pessoa coloca a mão na boca, a sujidade armazenada debaixo das unhas pode dar origem a doenças intestinais.

- Cabelos:
Os cabelos devem estar sempre lavados (duas vezes por semana no mínimo) e penteados.
Nos cabelos acumulam-se poeiras e gorduras que precisam de ser eliminadas. É sempre agradável observarmos cabelos limpos, brilhantes, cheirosos e bem cortados.
Os cabelos grandes e sujos facilitam o aparecimento e a multiplicação de piolhos.

- Vestuário:
A roupa e o calçado devem estar sempre limpos e adequados ao tempo que faz: frescos no Verão, quentes no Inverno e impermeáveis nos dias de chuva.
O vestuário é importante para manter a temperatura corporal. Veste sempre, junto ao corpo, roupas de algodão pois não retém o suor o que evita o aparecimento de mau cheiro. Não esqueças também de mudar diariamente as tuas roupas interiores. Evita roupas justas e de fibras sintéticas. Prefere roupas confeccionadas em algodão, principalmente as meias e roupas íntimas.

- Horas de Sono:
O sono é a forma que o nosso organismo tem de descansar. Ele assegura o repouso do cérebro.
As horas de sono variam de pessoa para pessoa e são diferentes conforme a idade, etc.
Deitar e levantar sempre à mesma hora ajudam a criar um ritmo de sono regular.
Uma pessoa da nossa idade deve dormir entre 8 a 9 horas por dia. O tempo normal de sono varia de 6 a 8 horas, nos adultos.

- Dentes:
Devemos fazer correctamente a lavagem dos dentes para evitar o aparecimento da cárie dentária e mau hálito.
Uma boa lavagem dos dentes demora, no mínimo, três minutos.
Não te esqueças:
- A escova dos dentes deve ser trocada de três em três meses;
- Usa também o fio dental.

Trabalho realizado por:
- Helena Reis nº12
- Jorge Pinto nº16

Pé de atleta

O pé de atleta é uma infecção fúngica que causa vermelhidão na pele dos pés.
Os fungos adoram ambientes quentes e húmidos, os pés e as reentrâncias entre os dedos, formam um terreno fértil para a sua proliferação.
O pé de atleta é altamente contagioso, mas a fonte mais comum não são outras pessoas, mas o próprio ambiente.
Algumas pessoas possuem uma maior facilidade para desenvolver pé de atleta do que outras. Os especialistas não sabem exactamente porque isto ocorre.

A prevenção do pé de atleta assenta em dois princípios:
1. Uso de calçado adequado. O calçado desportivo deve ser arejado e bem adaptado à morfologia do pé. É importante a utilização de meias de algodão.
2. Medidas higiénicas. Uso de sapatilhas de banho próprias nas instalações sanitárias desportivas, secagem cuidadosa e repetida das pregas interdigitais, e ainda, medidas profilácticas contra a sudação profusa).
Tratamento:
Através de medicamentos antifúngicos.

O que sente a pessoa afectada?
Os sintomas variam muito. Apesar de algumas pessoas sentirem um desconforto enorme, outras não sentem qualquer sintoma.
A micose interdigital costuma ocorrer entre o 4º e o 5º dedos do pé. A pele torna -se esbranquiçada, descamativa e abre pequenas fissuras. Se a infecção agravar, a pele pode ficar macerada, abrindo feridas maiores e mais dolorosas.
O pé de atleta pode manifestar-se ainda na forma de bolhas que se enchem de líquido, localizadas na curva interna, entre os dedos, no calcanhar, na sola ou no dorso do pé. Este tipo, chamado pé de atleta vesicular e costuma vir acompanhado de infecções bacterianas.

Trabalho realizado por: Ruben Mauro nº27 e Paulo Ferreira nº22
Fonte:www.alternet.pt/olympica/tele-olympica/pe_atleta.html

Alcoolismo

As pessoas que consomem bebidas alcoólicas de forma excessiva, ao longo do tempo, pode desenvolver dependência do álcool, conhecida como "alcoolismo". Os factores que podem levar ao alcoolismo são variados, podendo ser de origem biológica, psicológica, sociocultural ou ainda ter a contribuição resultante de todos estes factores. A dependência do álcool é uma condição frequente, atingindo cerca de 5 a 10% da população adulta portuguesa.

Efeitos do álcool no organismo
As pessoas dependentes do álcool podem desenvolver várias doenças. As mais frequentes são as doenças do fígado (esteatose hepática, hepatite alcoólica e cirrose). Também são frequentes problemas do aparelho digestivo (gastrite, síndrome de má absorção e pancreatite), no sistema cardiovascular (hipertensão e problemas no coração). Também são frequentes os casos de polineurite alcoólica, caracterizada por dor, formigamento e cãimbras nos membros inferiores.

Durante a gravidez
O consumo de bebidas alcoólicas durante a gestação pode trazer consequências para o recém-nascido, sendo que, quanto maior o consumo, maior a possibilidade de prejudicar o feto. Desta forma, é recomendável que toda gestante evite o consumo de bebidas alcoólicas.

Álcool e o trânsito
Pesquisas revelam que grande parte dos acidentes é provocada por motoristas que tinham bebido antes de conduzir.

Se beber não conduza !!!
fonte: www.oficina. cienciaviva.pt

Trabalho realizado pelos alunos:
-Pedro Rocha nº26.
-Francisco Moreira nº11.

Poluição do ar

Existem diferentes causas de contaminação do ar:
- O fumo que sai pelas chaminés das fábricas;
- O fumo que sai pelos tubos de escape dos meios de transporte;
- A incineração dos lixos a céu aberto (quer dizer, queimar lixos);
- O uso, em demasia, de insecticidas e outros sprays (desodorizantes, desinfectantes do ambiente, etc...).
A poluição do ar pode fazer com que o ar que tu respires te torne doente. Quando respiras ar poluído com frequência, as partículas presentes podem depositar-se nos teus pulmões. A poluição do ar pode provocar dor de cabeça ou irritar a tua garganta e pode também fazer os teus olhos lacrimejarem e irritá-los.

Alguns efeitos da poluição do ar:
- Dor de cabeça
- Garganta irritada
- Olhos lacrimejarem

A poluição do ar causa prejuízo às plantações e os animais também podem ficar doentes por causa dela.

Trabalho elaborado por:Ana Filipa nº1 e Cátia Marlene nº5

O que é diabetes?

A diabetes é uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose proveniente dos alimentos. À quantidade de glicose no sangue chama-se glicemia e quando esta aumenta diz-se que o doente está com hiperglicemia.
Doença provocada pela deficiência de produção ou de acção da insulina, que leva a sintomas agudos e a complicações crónicas características.

Quais são os sintomas típicos da diabetes?

-Urinar em grande quantidade e muitas mais vezes, especialmente durante a noite;
-Sede constante e intensa;
-Fome constante e difícil de saciar;
-Fadiga;
-Comichão no corpo, designadamente nos órgãos genitais;
-Visão turva.

Fonte:
http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/doencas/doencas+cronicas/diabetes.htm

Trabalho realizado por: André Babo nº3

Inês Leite nº14

Dia Mundial do Coração-28-de Setembro

O Dia Mundial do Coração celebra-se no dia 28 de Setembro.

As doenças cardivasculares, AVC (Acidente Vascular Cerebral) e DIC (doença esquémica do coração) são as mais mortíferas e incapacitantes sendo a principal causa de morte em Portugal, à semelhança do que se passa na maior parte dos países ocidentais.
De acordo com o Programa Nacional de Prevenção e Controlo das Doenças Cardiovasculares de 2003, o reconhecimento das doenças cardiovasculares como a principal causa de morte em Portugal, sendo também responsável pela ocupação dos lugares cimeiros nos internamentos hospitalares confirma que é fundamental, controlar tensão Arterial e abranger factores como e morbilidade cardiovascular igualmente importantes tais como o tabagismo a dislipidemia, a diabetes, abuso do álcool, sedentarismo, a obesidade e o stress excessivo.
Portugal é o País da União Europeia com mais elevada taxa de mortalidade por AVC, favorecida pela alta prevalência da HTA, insuficientemente diagnosticada e tratada, pelo abandono da tradicional dieta mediterrânica e excesso de ingestão de calorias alimentares, favorecendo cada vez mais a obesidade e a diabetes tipo 2, pelo tabagismo e abuso na ingestão de álcool.
Cabe, assim, a toda a sociedade dar o seu contributo na solução de um dos mais importantes problemas de saúde pública que urge minorar.

Cancro da Pele

O cancro da pele pode atingir pessoas de todas as idades mas é menos frequente nas crianças e adultos jovens.
As pessoas que estão expostas a grandes quantidades de radiação solar podem desenvolver cancro mais precocemente aos 20/30 anos sendo, no entanto, a maioria dos doentes mais velhos.

Melanoma
O Melanoma é um tipo de cancro dos mais graves e as hipóteses de sobrevivência dependem, sobretudo, de um diagnóstico e tratamento adequado e precose.
O melanoma maligno é um tipo de cancro da pele que tem origem nas células do sistema de pigmentação da pele, isto é, nas células (melanócitos) que produzem o bronzeado após a exposição ao sol. Em casos raros o cancro pode ter origem nestas células nos olhos, nas vias respiratórias, no intestino, no cérebro e em mucosas.


Alertas em relação à Melanoma

• Surgimento recente de um sinal de cor negra em pele aparentemente sã;
• Modificação de um sinal já existente;
• Alteração do tamanho (crescimento recente);
• Alteração da forma (contorno irregular);
• Alteração da cor (negra, castanha, rosada);
• Aparecimento de prurido (comichão);
• Aparecimento de inflamação (vermelhidão);
• Aparecimento de ulceração (ferida);
• Aparecimento de hemorragia (sangra facilmente).

Fontes:

http://www.revistaseguranca.com/index.php?option=com_content&task=view&id=264&Itemid=91
http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/1133/
http://images.google.pt/images?hl=pt-PT&q=melanoma&gbv=2

Trabalho realizado por:
Inês Buiza 6ºC Nº 13
Pedro Roque 6ºC Nº23

Tabagismo

Tabagismo no mundo
O tabagismo é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável em todo o mundo. A OMS estima que um terço da população mundial adulta, isto é, 1 bilhão e 200 milhões de pessoas (entre as quais 200 milhões de mulheres), sejam fumadores. Pesquisas comprovam que aproximadamente 47% de toda a população masculina e 12% da população feminina no mundo fumam. Enquanto nos países em desenvolvimento os fumantes constituem 48% da população masculina e 7% da população feminina, nos países desenvolvidos a participação das mulheres mais do que triplica: 42% dos homens e 24% das mulheres têm o hábito de fumar.

Boas razões para deixar de fumar:
- Deixar de fumar é fundamental.
- Viverá mais e melhor.
- Ao deixar de fumar reduz-se a possibilidade de sofrer um ataque de coração ou um cancro.
- Se estiver grávida aumenta a possibilidade de ter um bebé saudável.
- As pessoas que vivem consigo principalmente as crianças e idosos, serão mais saudáveis.
- Terá mais dinheiro para gastar em outras coisas necessárias.

Fontes:

http://www.minerva.uevora.pt/publicar/wq_fumar/tabagismo.htm

Trabalho relizado por: - José Fonseca nº 18

- Flávia Sousa nº 1o

Cancro

Cancro é o nome comum da neoplasia maligna, é uma doença caracterizada por uma população de células que cresce e se dividem sem respeitar os limites normais, invadem e destroem tecidos adjacentes, e podem se espalhar para lugares distantes no corpo, através de um processo chamado metástase. Estas propriedades malignas do cancro diferenciam-no dos tumores benignos, que são auto-limitados no seu crescimento e não invadem tecidos adjacentes.

O cancro pode afectar pessoas de todas as idades, mas o risco para a maioria dos tipos de cancro aumenta com o crescimento das pessoas. O cancro causa cerca de 13% de todas as mortes no mundo, sendo o cancro de pulmão, estômago, fígado, cólon e mama os que mais matam.
Quase todos os cancros são causados por anomalias no material genético de células transformadas. Estas anomalias podem ser resultado dos efeitos de carcinógenos, como o tabagismo, radiação, substâncias químicas ou agentes infecciosos.

Muitas vezes, os médicos não conseguem explicar porque é que uma pessoa desenvolve cancro e outra não. No entanto, a investigação demonstra que determinados factores de risco aumentam a probabilidade de uma pessoa vir a desenvolver cancro. Globalmente, os factores de risco mais comuns, para o cancro, são apresentados em seguida:

-Envelhecimento;
-Tabaco;
-Luz solar;
-Radiação ionizante;
-Determinados químicos e outras substâncias;
-Alguns vírus e bactérias;
-Determinadas hormonas;
-Álcool;
-Dieta pobre, falta de actividade física ou excesso de peso.

Muitos destes factores de risco podem ser evitados. Outros, como por exemplo a história familiar, não podem; como tal, é importante referir sempre ao médico quaisquer dados clínicos familiares relevantes que existam na família.

Fontes:http://www.roche.pt/sites-tematicos/infocancro/index.cfm/nocoes/factores-de-risco/

Ana Rita Ribeiro nº2 /6ºC
Patrícia Silva nº21/6ºC

Obesidade

Obesidade é uma doença na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é visto, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública.
A obesidade pode ser definida em termos absolutos e relativos. Na prática, a obesidade é avaliada em termos absolutos pelo IMC (índice de massa corporal) e também pela sua distribuição na circunferência da cintura ou pela razão entre as circunferências da cintura e do quadril. Além disso, a presença de obesidade deve ser avaliada enquanto factor de risco cardiovascular e outras condições médicas que podem aumentar o risco de complicações.
Medição de gordura corporal
Uma maneira alternativa de determinar obesidade é medindo a percentagem de gordura corporal. Médicos e cientistas, em geral, concordam que homens com mais de 25% de gordura e mulheres com mais de 30% de gordura são obesos. Porém, é difícil medir a gordura corporal com precisão.

Para evitar esta doença é preciso:
1. Praticar uma alimentação saudável;
2. Evitar alimentos ricos em sal;
3. Evitar fast-food;
4. Evitar o excesso de açúcar;
5. Evitar alimentos conservados em fumagem e salga;
6. Praticar exercício físico regularmente;
7. Evitar bebidas gasosas;
8. Evitar alimentos ricos em gordura;
9. Tomar sempre o pequeno-almoço «completo»;
10. Não comer de forma exagerada;
11. Consumir alimentos frescos;
12. Lavar muito bem os alimentos;
13. Fazer 6 refeições por dia;
14. Não passar mais de 3h e meia sem comer;
15. Evitar dietas exageradas;
16. Consumir fruta, legumes, hortaliças e leite em quantidades suficientes.

Fontes: Wikipédia

Emanuel Cabral e Miguel Sousa

Doenças Cardiovasculares

As Doenças Cardiovasculares são as doenças que alteram o funcionamento do sistema circulatório. Este sistema é formado pelo coração, vasos sanguíneos (veias, artérias e capilares) e vasos linfáticos.
O sangue é bombeado pelo coração e circula através dos vasos sanguíneos (artérias e veias), irrigando todos os tecidos do corpo, inclusive o próprio coração.

Factores de risco

Os factores de riscos são condições ou hábitos que agridem o coração ou as artérias.
Não há uma causa única para as Doenças Cardiovasculares. Mas sabe-se que existem factores que aumentam a probabilidade de sua ocorrência. São os denominados factores de risco cardiovascular. Entre estes, os principais são: hipertensão arterial, dislipidemia, (colesterol alto), tabagismo, diabetes mellitus, sedentarismo, obesidade, hereditariedade e stress.


Fonte: http://www.pgr.mpf.gov.br/pgr/saude/doenças/dcardio.htm


Trabalho realizado por: Daniela Silva nº6/6ºC
Luis Pereira nº19

Anorexia

O que é a anorexia?

A anorexia é uma disfunção alimentar, caracterizada por uma rígida e insuficiente dieta alimentar e stress físico. A anorexia é uma doença complexa, envolvendo membros psicológicos, fisiológicos e sociais. A anorexia afecta primariamente adolescentes do sexo feminino e jovens mulheres do Hemisfério Ocidental. No caso dos adolescentes, poderá estar ligada a problemas de dismorfia, dificuldade em ser aceito pelo grupo, ou em lidar com a sexualidade geradora emergente, especialmente se houver um quadro neurótico ou história de abuso sexual. A taxa de mortalidade da anorexia é de aproximadamente 10%, uma das maiores entre qualquer transtorno psicológico.

Como se previne?

Uma diminuição da violência cultural e familiar com relação à valorização de aspectos físicos, forma corporal e beleza pode casualmente reduzir a incidência desses quadros. É fundamental fornecer informações a respeito dos riscos dos regimes rigorosos para aquisição de um contorno "ideal", pois eles têm um papel decisivo no aparecimento da alteração alimentar.

O que se sente?

- Perda de peso num curto espaço de tempo;

- Alimentação e preocupação com o peso corporal tornam obcecações;

- Convicção de que se está gordo, mesmo estando excessivamente magro;

- Paragem do ciclo menstrual;

- Interesse exagerado por alimentos.

Complicações médicas

- Desnutrição e desidratação;

- Hipotensão (diminuição da pressão arterial);

- Anemia;

- Redução da massa muscular;

- Intolerância ao frio;

- Motilidade gástrica diminuída;

- Amenorreia (parada do ciclo menstrual);

- Osteoporose (rarefacção e fraqueza óssea);

- Infertilidade em casos crónicos.

Trabalho realizado por:

Helena Reis nº12

Jorge Pinto nº16

LUTA CRONTA A SIDA

O Dia Mundial de Luta Contra a SIDA, que se comemora no dia 1 de Dezembro, tem como principal objectivo promover a prevenção e consciencialização sobre a epidemia de HIV. Apenas 10% da população mundial infectada tem acesso a assistência. É nos países mais pobres que se concentra 90% da população infectada. Até agora, 15 milhões de crianças perderam um ou ambos os pais por doenças associadas à SIDA. Calcula-se que em 2010 este número pode chegar aos 40 milhões. Além do problema social que representa, os custos económicos da SIDA constituem um grave ameaça para o crescimento e estabilidade, principalmente para os países pobres, onde a doença continua a matar pessoas no auge das suas vidas.
A SIDA é provocada pelo Vírus da Imunodeficiência Humana (VIH), que penetra no organismo por contacto com uma pessoa infectada. A transmissão pode acontecer de três formas: relações sexuais; contacto com sangue infectado; de mãe para filho, durante a gravidez ou o parto e pela amamentação.
VIH é a sigla para Vírus da Imunodeficiência Humana. HIV é a sigla em inglês para Human Immunodeficiency Virus. SIDA significa Síndrome da Imunodeficiência Humana Adquirida. É um conjunto de sinais e sintomas bem definidos que podem surgir em indivíduos com a infecção pelo VIH.
Desde o momento em que se adquire a infecção até que surjam sintomas de doença decorre um período de tempo, designado como fase assintomática da infecção pelo VIH, (que pode durar em média 8 a 10 anos), em que a pessoa infectada não tem qualquer sintoma e se sente bem. Nesta fase a infecção pode ser detectada apenas se efectuarem as análises específicas para o VIH. Esta é a fase da doença em que se diz que o indivíduo é seropositivo. Na evolução da infecção pelo VIH verifica-se uma destruição progressiva do sistema de defesa do organismo humano (o sistema imunológico), com estabelecimento de um estado de imunodepressão que permite o aparecimento de infecções oportunistas e determinados tipos de tumores. Quando uma pessoa infectada pelo VIH tem uma destas infecções oportunistas ou tumores passa a dizer-se que já tem SIDA.Quer um seropositivo, quer um indivíduo com SIDA podem transmitir a infecção a outras pessoas através de comportamentos de risco.
FONTES:
http://www.roche.pt/sida/faq/
http://navegar.com.pt/
Bruna Heleno nº4
Pedro Pinto nº25